Willkommen bei 100bpm

...schön, dass Du vorbei schaust! Das bin ich:

I.C.E PREMIUM Instructor

Mitglied im SUUNTO PRO CLUB

Indoorcycling-Instructor im INJOY in Braunschweig, 

montags, 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr, 60 Minuten Class

Indoorcycling-Instructor im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig

sonntags, 09:15 Uhr bis 10:30 Uhr, 75 Minuten Class

Indoorcycling-Instructor im WORKOUT Wasserwelt in Braunschweig

dienstags, 18:05 Uhr bis 19:35 Uhr, 90 Minuten Class

...und eigentlich überall dort, wo Indoor-Cycling gefahren wird :-)

Aber warum eigentlich Indoor-Cycling? Warum nicht draußen im Freien in der frischen Luft fahren? Diese Fragen stellen mir radsportbegeisterte Teilnehmer*innen und Mountainbiker*innen immer wieder.

Hier die Antworten:

Indoor-Cycling ist eine perfekte Ergänzung zum Radsport und kein Ersatz! JEDER hat beim Indoor-Cycling die Möglichkeit, auch bei schlechtem Wetter, ein herzkreislauforientiertes Training zu absolvieren. Und das unter Aufsicht eines erfahrenen Instructors. Gezieltes Training ohne "äußere" Randbedingungen ergänzt das Outdoor-Training perfekt.

Außerdem: Beim Indoor-Cycling kommt der Spaß durch die Kombination mit Musikunterstützung niemals zu kurz.

Mich hat der Virus "Indoor-Cycling" bereits 2003 gepackt. Es folgten professionelle Fortbildungen und regelmäßige Schulungen, um auch nach 23 Jahren diesen Sport gesundheits- und leistungsorientiert vermitteln zu können.

Daher findet man mich ausschließlich in ausgewählten Studios, da die Philosophie "Gesundheit, Training, Spaß" sowohl vom Instructor als auch vom Studio gelebt werden muss.

Die Einhaltung dieser hohen Anforderungen verspreche ich und freue mich immer wieder über Teilnehmer*innen, welche bereits seit über 23 Jahren zusammen mit mir trainieren und noch immer (oder gerade deshalb) TOP-fit jede Trainingseinheit absolvieren.

Selbstverständlich ist herzfrequenzorientiertes Training "Pflicht" und genau deshalb befindet sich bei jedem Training an meinem linken Handgelenk eine entsprechende Pulsuhr.

Jörg

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2003